Petit-déjeuner, déjeuner, dîner. Depuis notre enfance, on nous répète que trois repas par jour constituent le rythme alimentaire idéal. Mais cette règle, si profondément ancrée dans nos habitudes, repose-t-elle réellement sur des fondements scientifiques solides ? Entre traditions culturelles, découvertes récentes en nutrition et nouveaux modes de vie, la question mérite d’être posée. Faut-il continuer …
3 repas par jour : est-ce vraiment la meilleure façon de manger ?









