Le vieillissement cutané, on ne peut pas y échapper car c’est un processus tout à fait normal. Néanmoins, on peut le ralentir en prenant tout simplement soin de son corps en général et de la peau de notre visage. Il existe pas mal de facteurs extérieurs qui visent à accélérer le processus de vieillissement cutané que l’on peut améliorer et même éviter.
Dans cet article, on vous explique les grandes étapes du vieillissement cutané et quelques pistes pour adopter des réflexes bons pour le capital jeunesse de votre peau !
Entre 20 et 30 ans
A cet âge-là, on se sent inébranlable et pourtant nous sommes tout de même vulnérable car notre peau commence à se déshydrater. Alors, on fait attention au soleil en appliquant systématiquement une protection solaire pour éviter les rides au niveau du cou et du décolleté ! Et croyez moi, les rayons du soleil ne pardonne pas et les rides s’installent sur ces zones fragiles et exposées assez rapidement.
On n’oublie pas de bien hydrater sa peau, corps et visage, régulièrement pour la conserver lumineuse et rebondie. Les crèmes hydratantes sont les meilleurs réflexes anti-âge entre 20 et 30 ans.
Le nettoyage du visage et démaquillage aussi est une étape que l’on pourrait négliger à cet âge et c’est une grave erreur ! Se coucher avec du maquillage sur le visage et toutes les impuretés accumulées dans la journée provoquent l’obstruction des pores, l’apparition de boutons et empêche la peau d’entamer son processus de régénération.
On pense aussi à réduire sa consommation en sucre, à arrêter le tabac et à faire du sport régulièrement ! La pratique d’une activité sportive, telle qu’elle soit, est excellente pour notre corps car elle favorise la microcirculation et permet de donner bonne mine.
Entre 30 et 40 ans
Une tranche d’âge où la peau commence à vieillir mais très variable selon les personnes et l’état de santé de leur peau.
Le renouvellement des cellules de l’épiderme se ralentissant, la peau est plus sèche et produit moins de collagène perdant de son élasticité. C’est là que se forment toutes nos petites rides d’expression.
Alors pour rester sur des rides superficielles et à peine visibles, on ne relâche pas ses efforts en continuant la routine que l’on a établie depuis nos 20 ans. A cela on y ajoute une crème de jour enrichie en acide hyaluronique qui est parfaite pour hydrater et protéger des agressions extérieures. Elle va apporter élasticité à votre peau, redonner de l’éclat à votre visage et peut même combattre ces premières rides en les atténuant.
Il est impératif d’appliquer quotidiennement un contour des yeux qui va être très bénéfique pour réduire les poches, estomper les cernes, lisser les rides, hydrater et raffermir !
Cette zone si sensible mérite un soin matin et soir !
On peut rajouter à cette routine un sérum qui va renforcer les actifs de votre crème !
A partir de 40 ans
A partir de 40 ans, on observe un relâchement cutané avec des rides plus marquées notamment sur le front et l’apparition de tâches pigmentaires notamment quand on s’est beaucoup exposé au soleil sans protection…
C’est le moment de continuer notre routine et d’adopter un mode de vie hyper sain pour ensuite passer sereinement le cap de la ménopause. Une belle peau passe par de bons soins riches en rétinol, une molécule aux actions raffermissante et anti-âge.
On fait attention à adopter une alimentation équilibrée en favorisant les aliments riches en antioxydants et oligoéléments. Il est important de continuer à pratiquer une activité physique régulière pour favoriser l’oxygénation de la peau. Les longues balades en pleine nature sont idéales. Le plus difficile mais qui a toute son importance c’est de limiter le stress qui contribue au vieillissement de la peau. Il faut donc trouver des activités qui vous relaxent et cela peut-être un sport, une activité manuelle, de l’hypnose ou de la sophrologie
[…] coup de fouet avec un apport en hydratation et un coup d’éclat. En plus, il nous protège du vieillissement cutané […]