Le gua sha, une technique de massage traditionnelle chinoise qui a gagné en popularité ces dernières années pour ses nombreux bienfaits pour la peau et le bien-être général. Ce joli accessoire est originaire de la médecine traditionnelle chinoise. Il s’agit d’une méthode de massage avec l’utilisation d’un outil en pierre précieuse qui stimule la circulation sanguine et élimine les toxines du corps. Voici un guide sur la manière d’utiliser un gua sha et ses bienfaits pour la peau.
Qu’est-ce qu’un gua sha ?
Le gua sha est un outil de massage en pierre, généralement fabriqué à partir de jade, de quartz rose ou de bian stone, une pierre noire spécifique. Il a une forme plate et lisse avec des bords arrondis et est utilisé pour masser doucement la peau du visage et du corps. Le terme « gua sha » signifie littéralement « gratter le maladie » en chinois, faisant référence à sa capacité à libérer les blocages énergétiques et à favoriser la guérison.
Quels sont les bienfaits du massage facial gua sha ?
Le massage facial avec un gua sha va avoir de multiples bienfaits et peut être utilisé pour tous les types de peau :
- Anti- âge et anti-poches : il lutte contre le vieillissement et permet un renouvellement cellulaire actif.
- Effets liftant et sculptant immédiats
- Véritable soin qui rend la peau lumineuse, le teint éclatant
- Drainage pour favoriser la circulation : le massage gua sha favorise la circulation sanguine, ce qui peut aider à améliorer l’éclat de la peau et à réduire l’apparence des rides et des ridules.
- Réduction de l’inflammation : le gua sha peut aider à réduire l’inflammation et les gonflements, en particulier autour des yeux et du visage
- Détoxification de la peau : en stimulant la circulation lymphatique, le gua sha aide à éliminer les toxines et les déchets accumulés dans la peau, ce qui peut aider à réduire l’apparence des pores et à améliorer la clarté de la peau.
- Relaxation musculaire : le massage gua sha peut soulager la tension musculaire et favoriser la relaxation, ce qui peut aider à réduire le stress et la fatigue.
- Amélioration de l’absorption des produits de soins de la peau : en stimulant la circulation sanguine, le gua sha peut également améliorer l’absorption des produits de soins de la peau, permettant ainsi aux ingrédients actifs de pénétrer plus efficacement dans la peau.
Comment faire un massage avec un gha sha ?
La technique s’apprend assez rapidement car c’est un geste naturel même si la première fois, on aura tendance à exercer une pression trop forte ou trop douce.
Les étapes pour utiliser un gua sha ?
- Préparation de la peau : Avant d’utiliser un gua sha, assurez-vous que votre peau est propre et hydratée. Vous pouvez appliquer une huile ou un sérum pour faciliter le glissement de l’outil sur la peau.
- Technique de massage : Tenez le gua sha dans votre main et utilisez le côté plat pour masser doucement votre peau dans des mouvements de l’intérieur du visage à l’extérieur. Commencez par le centre du visage et travaillez vers l’extérieur, en suivant les contours naturels de votre visage. Pour le cou et le décolleté, utilisez des mouvements le long de la mâchoire et du cou.
- Application de pression : Appliquez une pression légère à modérée selon votre confort. L’objectif est de stimuler la circulation sanguine sans causer d’inconfort ni de douleur.
- Répétition des mouvements : Répétez chaque mouvement plusieurs fois, en prenant votre temps pour permettre à la peau de bénéficier des bienfaits du massage.
- Nettoyage de l’outil : Après utilisation, nettoyez votre gua sha avec de l’eau tiède et du savon doux, puis séchez-le soigneusement avec un chiffon doux.
