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Petit-déjeuner et si on changeait nos habitudes pour plus d'énergie
Lifestyle Vie pratique

Petit-déjeuner : et si on changeait nos habitudes pour plus d’énergie ? 

Coucou les Bombastikgirls ! La tartine de pain frais avec du beurre demi-sel et une bonne couche de confiture de fraise… c’est le bonheur, non ? C’est le goût de l’enfance, le réconfort du dimanche matin. Et hors de question de s’en priver si ça nous fait du bien au moral ! Mais avez-vous remarqué …

Inflation, factures, plaisirs : mon plan d'attaque pour faire de (vraies) économies sans me priver !
Lifestyle Vie pratique

Inflation, factures, plaisirs : mon plan d’attaque pour faire de (vraies) économies sans me priver !

Coucou les Bombastikgirls ! Le passage en caisse au supermarché est devenu un sport extrême ces derniers temps, non ? 🛒Entre le prix de l’énergie qui flambe (cf. ma galère avec les panneaux solaires dont je vous parlais dans le précédent article !) et le caddie qui coûte 20% plus cher pour moitié moins de …

Panneaux solaires on a testé (et payé !). Voici la vérité sur la rentabilité
Lifestyle Vie pratique

Panneaux solaires : on a testé (et payé !). Voici la vérité sur la rentabilité

Coucou les Bombastikgirls ! Vous connaissez la chanson. On ouvre sa boîte aux lettres, on scrolle sur Facebook, et c’est toujours la même promesse alléchante : « Devenez autonome ! », « L’État paie vos panneaux ! », « Adieu les factures EDF ! ».Sur le papier, c’est le rêve. Surtout quand on voit le prix du kilowattheure grimper en flèche. On …

La gratitude mon secret pour réenchanter le quotidien (sans faire semblant)
Lifestyle Vie pratique

La gratitude : mon secret pour réenchanter le quotidien (sans faire semblant)

Coucou les Bombastikgirls ! On connaît toutes ces journées « sans ».Celles où le réveil sonne trop tôt, où le ciel est gris, où l’on renverse son café sur sa chemise préférée avant même de passer la porte. Dans ces moments-là, notre cerveau a une fâcheuse tendance à passer en mode « radar à problèmes ». On ne voit …

Sex-Toys et si on s'autorisait (enfin) le plaisir sans tabou
Lifestyle Vie pratique

Sex-Toys : et si on s’autorisait (enfin) le plaisir sans tabou ?

Coucou les Bombastikgirls ! Aujourd’hui, on ferme la porte, on se sert un thé (ou un verre de vin !) et on parle entre nous. De la vraie vie, de notre intimité et de ce sujet qui fait parfois rougir mais qui fait tellement de bien : le plaisir. Longtemps, les sex-toys ont été cachés au …

Quand la vie vacille de l'effondrement à la douceur de vivre
Lifestyle Vie pratique

Quand la vie vacille : de l’effondrement à la douceur de vivre

Il y a des périodes de vie où, sur le papier, tout semble avancer. On coche des cases, on fait des projets. Et pourtant, à l’intérieur, tout vacille. Cet article, je l’écris pour vous. Pour les femmes qui ont traversé des tempêtes — déménagements, deuils, changements de cap pro — parfois choisis, parfois subis, mais …

Mémoire de poisson rouge Comment booster vos neurones et retrouver une concentration au top !
Lifestyle Vie pratique

Mémoire de poisson rouge ? Comment booster vos neurones et retrouver une concentration au top !

Hello les Bombastikgirls ! Ça nous est toutes arrivé au moins une fois cette semaine : entrer dans une pièce et ne plus savoir ce qu’on venait y chercher. Ou pire, croiser une connaissance au supermarché et… le trou noir. Impossible de retrouver son prénom. Dans ces moments-là, on a souvent ce petit frisson d’angoisse …

Méditation comment retrouver sérénité et force mentale quand tout s'accélère
Lifestyle Vie pratique

Méditation : comment retrouver sérénité et force mentale quand tout s’accélère ?

Coucou les Bombastikgirls ! On ne va pas se mentir : entre le boulot toujours plus intense, la famille qui s’agrandit (ou qui s’en va !) ou/et les animaux à s’occuper (et ce n’est pas une mince affaire !), les parents dont il faut s’occuper et cette « to-do list » qui semble se remplir toute seule …

Saint-Valentin oubliez les clichés ! 10 idées cadeaux pour célébrer l'Amour
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Saint-Valentin : oubliez les clichés ! 10 idées cadeaux pour célébrer l’Amour

Coucou les Bombastikgirls ! On ne va pas se mentir : la Saint-Valentin approche et on sent déjà arriver l’avalanche de cœurs en plastique et de boîtes de chocolats standardisées. C’est mignon, c’est l’intention qui compte, certes… Mais entre nous, après quelques années de relation ou simplement avec l’envie de vivre les choses intensément, est-ce …

Alimentation Bombastik votre assiette, votre alliée vitalité et bien-être
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Alimentation Bombastik : votre assiette, votre alliée vitalité et bien-être !

Coucou les Bombastikgirls ! Après avoir parlé sans filtre de nos corps qui changent, il est temps d’aborder un autre pilier de notre épanouissement : ce que nous mettons dans nos assiettes. Finis les régimes yoyo de nos 20 ans, les contraintes absurdes et la culpabilité. À cette étape de notre vie, notre relation à …

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