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La gratitude mon secret pour réenchanter le quotidien (sans faire semblant)
Lifestyle Vie pratique

La gratitude : mon secret pour réenchanter le quotidien (sans faire semblant)

Coucou les Bombastikgirls ! On connaît toutes ces journées « sans ».Celles où le réveil sonne trop tôt, où le ciel est gris, où l’on renverse son café sur sa chemise préférée avant même de passer la porte. Dans ces moments-là, notre cerveau a une fâcheuse tendance à passer en mode « radar à problèmes ». On ne voit …

Sex-Toys et si on s'autorisait (enfin) le plaisir sans tabou
Lifestyle Vie pratique

Sex-Toys : et si on s’autorisait (enfin) le plaisir sans tabou ?

Coucou les Bombastikgirls ! Aujourd’hui, on ferme la porte, on se sert un thé (ou un verre de vin !) et on parle entre nous. De la vraie vie, de notre intimité et de ce sujet qui fait parfois rougir mais qui fait tellement de bien : le plaisir. Longtemps, les sex-toys ont été cachés au …

Quand la vie vacille de l'effondrement à la douceur de vivre
Lifestyle Vie pratique

Quand la vie vacille : de l’effondrement à la douceur de vivre

Il y a des périodes de vie où, sur le papier, tout semble avancer. On coche des cases, on fait des projets. Et pourtant, à l’intérieur, tout vacille. Cet article, je l’écris pour vous. Pour les femmes qui ont traversé des tempêtes — déménagements, deuils, changements de cap pro — parfois choisis, parfois subis, mais …

Mémoire de poisson rouge Comment booster vos neurones et retrouver une concentration au top !
Lifestyle Vie pratique

Mémoire de poisson rouge ? Comment booster vos neurones et retrouver une concentration au top !

Hello les Bombastikgirls ! Ça nous est toutes arrivé au moins une fois cette semaine : entrer dans une pièce et ne plus savoir ce qu’on venait y chercher. Ou pire, croiser une connaissance au supermarché et… le trou noir. Impossible de retrouver son prénom. Dans ces moments-là, on a souvent ce petit frisson d’angoisse …

Méditation comment retrouver sérénité et force mentale quand tout s'accélère
Lifestyle Vie pratique

Méditation : comment retrouver sérénité et force mentale quand tout s’accélère ?

Coucou les Bombastikgirls ! On ne va pas se mentir : entre le boulot toujours plus intense, la famille qui s’agrandit (ou qui s’en va !) ou/et les animaux à s’occuper (et ce n’est pas une mince affaire !), les parents dont il faut s’occuper et cette « to-do list » qui semble se remplir toute seule …

Saint-Valentin oubliez les clichés ! 10 idées cadeaux pour célébrer l'Amour
Lifestyle Vie pratique

Saint-Valentin : oubliez les clichés ! 10 idées cadeaux pour célébrer l’Amour

Coucou les Bombastikgirls ! On ne va pas se mentir : la Saint-Valentin approche et on sent déjà arriver l’avalanche de cœurs en plastique et de boîtes de chocolats standardisées. C’est mignon, c’est l’intention qui compte, certes… Mais entre nous, après quelques années de relation ou simplement avec l’envie de vivre les choses intensément, est-ce …

Alimentation Bombastik votre assiette, votre alliée vitalité et bien-être
Lifestyle Vie pratique

Alimentation Bombastik : votre assiette, votre alliée vitalité et bien-être !

Coucou les Bombastikgirls ! Après avoir parlé sans filtre de nos corps qui changent, il est temps d’aborder un autre pilier de notre épanouissement : ce que nous mettons dans nos assiettes. Finis les régimes yoyo de nos 20 ans, les contraintes absurdes et la culpabilité. À cette étape de notre vie, notre relation à …

Le corps, ce compagnon de route réinventer notre relation sans honte, au fil des ans
Lifestyle Vie pratique

Le corps, ce compagnon de route : réinventer notre relation sans honte, au fil des ans

Coucou les Bombastikgirls ! Si vous lisez ces lignes, c’est que, comme moi, vous avez probablement déjà engagé un dialogue intime avec votre reflet. Un dialogue parfois doux, parfois exigeant, souvent interrogateur, surtout lorsque notre corps, ce fidèle compagnon de route, se met à raconter de nouvelles histoires, marquées par le temps qui passe. Les …

L’Amour à la carte Pourquoi le Living Apart Together (LAT) redéfinit la liberté
Lifestyle

L’Amour à la carte : Pourquoi le Living Apart Together (LAT) redéfinit la liberté

Longtemps considéré comme une phase transitoire ou un signe de désengagement, le fait de « faire couple » sans partager le même toit est devenu un véritable phénomène de société. Pour les femmes accomplies — souvent à l’apogée de leur carrière, propriétaires de leur logement et libérées de certaines contraintes familiales — le Living Apart …

Ni mère, ni grand-mère Ma vie est pleine, merci pour elle
Lifestyle

Ni mère, ni grand-mère : Ma vie est pleine, merci pour elle

Il y a ce moment précis, dans les dîners ou les soirées, où la conversation glisse inévitablement vers les enfants. Les fiertés du bac, les crises d’ados, ou — nouveau stade — les premiers petits-enfants. Et puis, le regard se tourne vers vous. Ce regard teinté d’une pointe de pitié ou d’une curiosité mal placée. « …

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