Les gestes écologiques que j’ai adoptés au quotidien

Petit à petit, à la maison, on a décidé de changer nos habitudes pour adopter un mode de vie plus respectueux de l’environnement. Ce n’est pas un virage radical, mais une transition douce et progressive. Parfois, il faut du temps pour trouver des alternatives durables qui nous conviennent, mais on réalise vite que c’est non seulement possible, mais souvent bien plus agréable. Et puis, cerise sur le gâteau : c’est souvent meilleur pour notre santé… et pour notre portefeuille !

Je voulais partager avec vous les petits (et grands) gestes écologiques que nous avons intégrés dans notre quotidien. Des actions simples, accessibles, qui font la différence.

🍅 Mieux consommer : frais, local, de saison

Avec mon chéri, on en a eu assez des additions salées à la caisse du supermarché et des produits industriels ultra-transformés. On a donc dit stop aux plats surgelés, aux biscuits sucrés et salés en tout genre. Ce sont des produits souvent trop chers, trop salés, trop sucrés… et pas vraiment nourrissants. En plus, leur digestion n’est pas toujours évidente pour le corps.

Aujourd’hui, on cuisine nous-mêmes avec des produits frais, locaux, et de saison. On privilégie les circuits courts : le marché, le maraîcher du coin, le poissonnier, le boucher local ou les magasins spécialisés en vrac. Résultat : moins d’emballages, plus de goût, et des économies !

🍽️ Astuces express :

• Une quiche maison, une omelette aux légumes ou une salade composée, c’est rapide, pas cher, et délicieux.
• Pour les desserts : fruits frais, compotes maison, gâteaux faits maison ou achetés chez l’artisan boulanger.

🌿 Faire pousser soi-même, même sans jardin

On a aussi commencé à faire pousser nos propres fruits, légumes et herbes aromatiques. Que vous ayez un jardin, un balcon, ou juste un rebord de fenêtre, c’est possible ! Tomates cerises, radis, menthe, basilic, thym… Ça pousse bien et c’est ultra satisfaisant.

🌱 Bonus : jardiner c’est bon pour le moral, et les enfants adorent participer !

🚫 Réduire (vraiment) le plastique

Le plastique est partout, mais on peut l’éviter plus facilement qu’on ne le pense :

• Fini les sacs et couverts en plastique : on utilise des sacs en tissu, une gourde inox, et des pailles réutilisables.
• Ma brosse à dents est en bambou, mes cotons-tiges sont compostables, et les brosses usagées sont recyclées… en brosses à joints !
• Serviettes en tissu plutôt que papier, et je refuse les tickets de caisse et prospectus papier quand c’est possible.
• On achète de plus en plus en vrac avec des sacs en tissu : fruits secs, légumineuses, céréales… et on stocke tout dans des bocaux en verre récupérés.

💄 Repenser la salle de bain

Côté beauté, j’ai commencé à faire le tri :

• Déodorant solide, nettoyant solide, soin intime solide : on limite les flacons plastiques.
• Les produits que je n’utilise pas sont donnés à des proches ou à des associations.
• J’ai commencé à utiliser des culottes menstruelles : un vrai changement, mais un vrai confort aussi, et beaucoup moins de déchets.
• Les cotons jetables ? Je les remplace progressivement par des cotons lavables et un gant doux pour le démaquillage quotidien.

🧼 Faire ses produits ménagers

Faire soi-même ses produits ménagers, c’est plus facile qu’on ne l’imagine :

• Pour la lessive : copeaux de savon de Marseille, bicarbonate, eau chaude et huiles essentielles. Et voilà !
• On peut aussi faire un nettoyant multi-usage naturel avec du vinaigre blanc, des écorces d’agrumes et un peu d’eau.
• Moins de produits, moins de plastique, moins de toxines à la maison.

♻️ Petits gestes qui comptent

Voici d’autres habitudes qu’on a adoptées, simples mais efficaces :

• Donner les vêtements qu’on ne porte plus (à la famille, aux amis ou à des associations).
• Transformer de vieux draps ou tee-shirts en chiffons de nettoyage.
• Trier les déchets correctement et penser aux points de collecte spécifiques (piles, ampoules, médicaments, lunettes, appareils électroniques…).
• Prendre des douches plutôt que des bains.
• Récupérer l’eau de pluie pour arroser nos plantes.
• Remplacer l’essuie-tout par des lingettes lavables.
• Réutiliser bocaux, boîtes ou pots pour ranger, décorer, stocker…

🌍 Et vous, vous en êtes où ?

Chacun avance à son rythme. L’important, c’est de commencer quelque part, même petit. Chaque geste compte. Et au fil du temps, ces habitudes deviennent des réflexes… puis des évidences.

👉 Et vous, quels sont les gestes écologiques que vous avez déjà adoptés ? Lesquels vous tentent ?

Partagez-les, inspirez-vous les uns les autres… parce que la transition écologique commence souvent autour d’une discussion ou d’une idée échangée.