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réparer des repas sans produits transformés comment retrouver l'authenticité dans votre assiette
Lifestyle Vie pratique

Préparer des repas sans produits transformés : comment retrouver l’authenticité dans votre assiette ?

Manger sainement n’est plus un simple effet de mode : pour beaucoup de personnes engagées dans une quête de bien-être, cela devient un véritable art de vivre. Pourtant, dans un monde où l’alimentation industrielle a envahi nos cuisines, préparer des repas sans produits transformés peut sembler complexe.Et si, au contraire, revenir à des produits bruts …

Le petit-déjeuner parfait
Lifestyle Vie pratique

Les avantages d’un petit-déjeuner équilibré : pourquoi c’est si important et comment le composer

Se lever du bon pied chaque matin commence par un rituel aussi simple qu’essentiel : le petit-déjeuner. Ce repas, souvent négligé par manque de temps ou d’habitude, est pourtant un facteur essentiel pour notre bien-être général. En effet, loin d’être une simple formalité, le petit-déjeuner constitue notre « carburant » pour une journée performante. Dans cet article, …

Recettes de salades de pâtes très faciles
Lifestyle Vie pratique

4 recettes de salades de pâtes super faciles à réaliser

En ce moment, je ne jure que par les féculents, les pommes de terre, les salades de pâtes, de riz, le pain… Ayant commencé depuis quelques semaines une activité sportive très physique, il faut un max d’énergie pour ne pas avoir faim toutes les 5 minutes et permettre à mes muscles de se développer correctement. …

matcha bowl, réinventer le petit-déjeuner
Mes Gourmandises Vie pratique

Et si on réinventait le petit-déjeuner : le matcha bowl + recette

Hello, depuis quelques temps, quelques mois même, j’essaie de manger mieux et plus sainement tout en respectant un certain budget. Car faire les courses peut vite devenir très onéreux si on ne fait pas attention et que l’on achète beaucoup de produits surgelés et sous-vide. Donc, autant que je le peux, je privilégie les produits …

Le corps Tendance beauté

Comment vaincre le stress ??? Quelques réponses …

Etant sujette au stress par période, surtout durant les changements de saison,  j’ai pensé que cela serait sympa de vous parler des petites méthodes que j’ai découvert  pour le vaincre et le gérer ! Trop de stress peut avoir des effets néfastes sur notre organisme, le stress touche d’ailleurs presque 1 français sur 2 ! …

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