Les troubles du sommeil, et plus particulièrement les insomnies, touchent environ 15% des Français. Le stress de la vie quotidienne, mais aussi l’environnement sont généralement à l’origine de ces dysfonctionnements. Aussi, il est essentiel d’apprendre à mieux gérer ses émotions, mais aussi de revoir en profondeur l’aménagement de la chambre et sa décoration. L’objectif : créer …
À l’origine, la photographie professionnelle était une tâche réalisée uniquement par des photographes formés disposant d’un équipement de qualité souvent très onéreux. Aujourd’hui, tout ce dont vous avez besoin pour prendre de superbes photos est un smartphone, quelques applications de retouche photo gratuites et d’un peu de persévérance. Les Hommes digèrent les images 60 000 …
Cette année, j’ai eu la chance de retrouver de nouveau un extérieur et je me suis lancée pour de bon dans le jardinage. J’avais des bases avec ma mère qui jardinait beaucoup mais quand je me suis retrouvée face à un terrain à complètement réaménager, ce fut une autre histoire. Le jardinage peut devenir aussi …
Si vous êtes comme moi et en avez marre des boissons industrielles trop sucrées ou des apéritifs alcoolisés, je vous propose de découvrir des boissons healthy à déguster à tout moment et à l’apéro pour certaines. A la maison, on commence à s’y mettre et on découvre les bienfaits de toutes ces boissons. On en …
J’avais très envie de vous partager une de mes récentes découvertes à savoir des idées de tableaux d’activité pour bébé fait maison. Et cela pour plusieurs raisons. Parce que petite j’adorais ça. Je jouais très souvent avec le mien, celui, très célèbre de Fisher Price. Mais aussi parce que j’ai trouvé l’idée géniale, surtout en …
Etant donné que vous avez beaucoup aimé mon article qui regroupe quelques idées d’activités manuelles en famille, je récidive. Toujours avec des idées trouvées sur Pinterest. J’en ai trouvé pleins récemment et j’ai eu envie de vous les partager dans un nouvel article. Surtout que l’on a encore quelques semaines à tenir à la maison …
Après avoir étudié comment bien entamer notre rééquilibrage alimentaire, le chéri et moi, on s’est mis à la cuisine fait maison. On a eu un déclic après plusieurs années de pizzas surgelés, de livraisons de burgers, de gratins de légumes tout prêt… C’était une époque que l’on ne regrette mais on est passé à autre …
Il y a quelques temps, j’ai eu envie de tester le programme de repas minceur livrés Dietbon pour vous. Après avoir fait un bon rééquilibrage alimentaire et appris quelques trucs pour bien manger au quotidien, j’avais envie de savoir si cette cure marchait. Pourquoi celle-ci ? Parce qu’à première vue, elle semblait très complète et …
Aujourd’hui, je voulais partager avec quelques idées d’exercices faciles pour éviter la prise de poids pendant le confinement. Néanmoins, ce sont des exercices que je pratique aussi hors confinement quand je suis pas en train de courir ou de me balader avec les chiens. J’ai une base d’exercices que je connais par coeur et qui …
Et oui, même si rester à la maison à des avantages, en couples, on se demande comment on va faire pour survivre au confinement. Notamment pour les personnes habitant dans de petits espaces. 24h/24 ensemble, ce n’est pas si simple surtout quand l’un et l’autre n’ont plus accès à leurs échappatoire. Par exemple, pour nous, …
